सिर पर तेल लगाना

सिर पर तेल लगाना 

तेल मालिश को बालों के लिए बहुत जरूरी माना जाता है। कहा जाता है कि तेल लगाने से बालों को जरूरी पोषण मिलता है और वो स्वस्थ एवं चमकदार रहते हैं लेकिन क्या जानते हैं कि बालों की तेल मालिश के लिए भी कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है। अगर इसमें लापरवाही करते हैं तो बहुत जल्द आपके बाल टूटकर गिर सकते हैं।
प0नि0डेस्क
देहरादून। बालों को स्वस्थ रखने के लिए सिर पर तेल की मालिश करने को फायदेमंद माना जाता है। कहते हैं कि इससे बालों को पोषण मिलता है और उनमें चमक आती है। सिर की तेल मालिश करने के कई फायदे होते हैं। जैसे कि बाल चमकदार बनते हैं, कमजोर बालों को पोषण मिलता है और बाल घने एवं लंबे होते हैं, लेकिन यहां भी थोड़ी सावधानी बरतने की जरूरत होती है।
अगर सिर की तेल मालिश में कुछ खास बातों का ध्यान नहीं रखते हैं तो फायदे की जगह नुकसान उठाना पड़ सकता है। बालों में तेल लगाने से जुड़े कुछ महत्वपूर्ण टिप्स हैं जिनकी मदद से तेल मालिश के सारे लाभ मिल सकते है।
तेल मालिश से न सिर्फ बालों को पोषण मिलता है बल्कि दिमाग को भी आराम महसूस होता है। अगर सिर पर तेल लगाने से पहले उसे हल्का गर्म या गुनगुना कर लेंगे तो इससे तेल बालों और स्कैल्प (सिर की त्वचा) में आसानी से पहुंच पाता है और ये फायदेमंद भी होता है।
एक कटोरी में जरूरत के अनुसार तेल डालें और उसे 10 सेकंड के लिए माइक्रोवेव में गर्म कर लें या तेल की कटोरी को गर्म पानी में रखकर भी उसे हल्का गर्म कर सकते हैं। इस बात का ध्यान रखें कि तेल बहुत ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए, क्योंकि तेज गरम करने से तेल में मौजूद पोषण कम या नष्ट हो सकता है।
कई लोग तेल लगाते समय तेजी से मालिश करते हैं, लेकिन बता दें कि ऐसा करने से बालों को नुकसान पहुंच सकता है और वो टूटकर गिर सकते हैं। सख्ती से सिर की मालिश करने से बाल उलझ सकते हैं और बालों की जड़ों को भी नुकसान हो सकता है जिससे वो आसानी से गिर कर टूट सकते हैं। हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में मालिश करना अच्छा होता है।
दो अलग-अलग तेलों को मिलाकर मालिश करना ज्यादा फायदेमंद होता है। नारियल तेल और आर्गन ऑयल या सरसों के तेल में जैतून के तेल की कुछ बूंदें डालकर सिर पर लगा सकते हैं। इससे दो तेलों से मिलने वाले लाभ और पोषक तत्व मिल पाएंगे। अपनी पसंद के किसी भी तेल से बालों की मालिश कर सकते हैं।
अक्सर लोग सिर की मालिश करने के बाद बालों को टाइट से बांध देते हैं जबकि ऐसा नहीं करना चाहिए। तेल मालिश के बाद बालों की जड़ों को ढीला छोड़ना बेहतर होता है। मालिश के तुरंत बाद बालों को कसकर बांधने की गलती न करें, वरना इसकी वजह से बालों की जड़ें कमजोर हो सकती हैं और उन्हें नुकसान पहुंच सकता है।
अपने बालों के लिए तेल चुनने से पहले उनका टाइप जरूर जान लें। रूखे-बेजान बालों के लिए आर्गन ऑयल और डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए बादाम तेल लगाना चाहिए जबकि नारियल तेल सभी तरह के बालों को सूट करता है।
तेल मालिश में न करें ये गलतियां
तेल सिर्फ स्कैल्प पर ही नहीं लगाना है बल्कि बालों की जड़ों से लेकर सिरे तक तेल लगाना है। बालों में तेल को कम से कम एक घंटा लगा रहने देना चाहिए। तेल लगाने के बाद गीले गर्म तौलिए को सिर पर लपेटने से सिर की त्वचा के रोमछिद्र खुल जाते हैं और तेल आसानी से अंदर पहुंच पाता है।
तेल लगाने के एक घंटे बाद गुनगुने पानी से बाल धोना फायदेमंद रहता है। स्कैल्प पर प्राकृतिक तेल भी मौजूद होता है जो कि स्किन में नमी को बनाए रखता है। अगर आप बहुत ज्यादा देर तक तेल लगाए रखते हैं तो इससे स्किन पर जरूरत से ज्यादा नमी बन जाती है जिससे कि चेहरे और स्कैल्प दोनों पर ही दाने या फुंसी होने का खतरा रहता है।
इन छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखकर आप तेल मालिश से मिलने वाले सभी फायदों को पा सकते हैं। अगर अब तक आप तेल मालिश में लापरवाही करते आए हैं तो अब अपनी इस आदत को बदल लीजिए और बताए गए टिप्स पर अमल करना शुरू कर दीजिए।