बेड में साफ चादर मानसिक तनाव से बचाये
सोने से पहले बिस्तर की सफाई करें और साफ चादर बिछाएं
प0नि0डेस्क
देहरादून। मानसिक तनाव की वजह से स्वभाव में क्रोध बढ़ने लगता है। लेकिन वास्तु की कुछ टिप्स का ध्यान रखा जाए तो तनाव और क्रोध से बचाव हो सकता है। वास्तु के मुताबिक घर में गंदगी रहती है तो वास्तु दोष बढ़ते हैं और विचारों में नकारात्मकता आती है। इसीलिए घर को एकदम साफ रखना चाहिए।
रोज रात को सोने से पहले अपना बेडरूम की सफाई करें। बिस्तर व्यवस्थित करें और साफ चादर बिछाएं। रोज नियमित रूप से इस बात का ध्यान रखें। गंदे बिस्तर पर सोने से नींद अच्छी नहीं आती है, बार-बार नींद खुल सकती है। नींद की कमी की वजह से तनाव बढ़ता है और विचार नकारात्मक होते हैं।
बेडरूम में पलंग के ठीक सामने आईना रखने से बचना चाहिए। बेडरूम में रखा आईना वास्तु दोष बढ़ाता है। इससे बचना चाहिए, वरना व्याकुलता और तनाव बढ़ता है।
बेडरूम में खिड़की जरूर होनी चाहिए। सुबह की किरणें बेडरूम में आने से हेल्थ अच्छी रहती है। बेडरूम में पैर दरवाजे की ओर करके न सोएं। बेडरूम में ताजी हवा आने की समुचित व्यवस्था होनी चाहिए।
पलंग बेडरूम के दरवाजे के पास रखने से बचें। रूम में सुंदर चित्र लगाना चाहिए लेकिन देवी-देवताओं के फोटो बेडरूम में लगाने से बचना चाहिए। रोज सुबह जल्दी उठें और ध्यान करें। ध्यान करने से भी तनाव कम होता है। अपने इष्टदेव के मंत्रों का जाप करें। अनावश्यक बातों में न उलझें और वाद-विवाद से बचें। घर में शांति बनाए रखें।
